Was ist eigentlich NLP?
Neuro-Linguistisches Programmieren - ein kompliziertes Wort für eine Methode, sich das Leben einfacher zu machen!
NLP befasst sich mit den „Programmierungen“ (oder Mustern), die in uns entstehen, wenn unser Gehirn Sinnesreize verarbeitet („Neuro“) und in Interaktion mit der Sprache („linguistisch“) unser Bild von der Welt ausdrücken.
Diese Denkmuster und Strukturen sind notwendig, damit wir uns in der Welt zurecht finden und uns sinnvoll und effektiv verhalten. Es können aber auch weniger förderliche Strukturen entstehen, die uns blockieren oder sogar zu schädlichen Verhaltensweisen und unguten Gefühlen führen.
NLP, verstanden als „Gebrauchsanweisung“ für das Gehirn, gibt uns die Möglichkeit, diese Muster und Strukturen nicht nur zu verstehen, sondern sie in unserem Sinne „umzuprogrammieren“: um unsere Ziele zu erreichen, glücklich, erfolgreich und ausgeglichen zu sein.
NLP ist jedoch mehr als eine „Werkzeugsammlung“, um an Denkmustern und Verhaltensweisen zu „schrauben“.
Die Grundannahmen des NLP machen die humanistische Grundlage und den Respekt vor den Eigenheiten eines jeden Individuums deutlich:
- Jeder Mensch hat alle inneren Ressourcen, die er braucht, um seine Ziele zu erreichen.
- Es gibt kein Versagen, sondern nur Feedback.
- Wenn das, was Sie tun, nicht die gewünschten Ergebnisse bringt, tun Sie nicht mehr desselben, sondern etwas anderes!
- Hinter jedem Verhalten steht eine positive Absicht.
- Menschen treffen stets die ihnen im Moment als bestmöglich erscheinende Wahl. Sie ändern sich nur, wenn sie mehr - und bessere - Wahlmöglichkeiten haben.
NLP wird schon seit langer Zeit im Coaching, im Businessbereich wie auch im Sport und zum Erreichen persönlicher Ziele eingesetzt. Inzwischen gibt es auch eine stark therapeutisch ausgerichtete Anwendung des NLP, das in der Therapie viele Möglichkeiten bietet, Menschen bei der Überwindung von Hindernissen und der Entfaltung ihrer Potentiale zu unterstützen.